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もう一度ベストカップルを始めよう

もう一度ベストカップルを始めよう
浮気も不倫も乗り越える幸せのセラピー


著者 ジャニス・エイブラムズ・スプリング、マイケル・スプリング
訳者 永井二菜
定価 本体1,400円+税
2012年12月発売
四六判 288ページ 
ISBN 978-4-7759-4109-6

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目次 | 著者紹介

破局寸前!? 苦しんでいるのはあなただけじゃない

どれだけ仲のいいカップルでも、長く付き合っていれば多かれ少なかれ問題があるもの。
そのなかでも、いちばん多くて、もっとも破滅的な問題とはなんでしょうか?

そう。「浮気」です。

でも、ちょっと待ってください。そもそも浮気とは、なんでしょうか?
セックスをすること? キス? では、一緒に食事をすることはどうですか?

  結局、何をもって浮気とするかは人それぞれ。
二人の間でどういう共通認識があるか(ないか)によります。
ですから本書では、浮気・不倫の定義や賛否についてはっきりとは言いません。
とにかく、問題が起きて仲が壊れそうなカップルへ向けて、

●二人はもう一度やり直せるのか
●どうすればまたお互いを愛し合えるのか

を解説していきます。

著者は35年ものあいだ、悩める夫婦の問題解決に取り組んできたカウンセラー。その経験から、二人が協力さえすれば、浮気や不倫でさえも「必ず乗り切れる」と言います。
愛は、不満→すれ違い→愛情の再燃→絆の強化というサイクルを繰り返すもの。
これを理解していないと、悪いサイクルのときは「ずっと悪いままだ」と思い込み、不倫に逃げ込んだりすることになります。逆にお互いがこの流れを理解していれば、どんな局面が訪れても二人で乗り越えていけるでしょう。

浮気や不倫は、一見単純な出来事のように見えますが、実はその背景にさまざまな原因が隠れています。本書では実際に浮気が起きたカップルのケースを中心に話をしていきますが、浮気という形ではなくても何か問題の起きているふたりが読めば、きっと、あなたの経験に似たケース・共通する悩みが見つかり、解決のヒントが得られるでしょう。

・不倫(浮気)発覚! でもまたやり直したい
・相手が浮気してるかも? 相手の不倫を防ぎたい!
・不倫問題が原因で、夫・妻や恋人と別れてしまった…
・不倫願望があるけれど、実行前になんとか思いとどまりたい
・相手に不満があるけれど、言い出せない…
・最近、倦怠期かも? お互いの気持ちが分からない
・ケンカ続きで破局間近!? 仲直りするにはどうすればいいの?

そんなあなたのための本です。

※本書は1998年出版の『不倫は別れる理由にならない』(アスペクト)を、カップルにとって特に有益と思われる部分に焦点を当てて抄訳・改訂し、新たに「インターネット時代の不倫」の章を加えました。



■目次

はじめに
プロローグ カップルは本当に不倫問題を乗り切れるのか?

ステップ1 不倫発覚! ――苦しんでいるのは、あなた一人じゃない

1 傷ついたパートナーの心理(不倫された側の気持ち)
2 不実なパートナーの心理(不倫した側の気持ち)

ステップ2 別れる? やり直す? ――感情に流されない賢い決断のために

3 恋愛は錯覚し、結婚は誤解する
4 決断――迷いと不安を消しさる

ステップ3 やり直しに向けて――責任を分かち合い、再出発する

5 不倫問題の背景にあるものは何? ――トラウマ、ストレス、思い込み
6 信頼関係を回復する――「要望リスト」をつくってみよう
7 心の通うコミュニケーションの方法――思い込みをとりのぞき、実りある話し合いを
8 ふたりで再開する、充実した性生活――二人の希望を実現するプロセス
9 許し――パートナーと自分を許す
10 インターネット時代の不倫――オンラインセックスという新たな火種

エピローグ まだ不倫を明かしていないあなたへ――告白のメリット、デメリット


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著者紹介

ジャニス・エイブラムズ・スプリング(Janis Abrahms Spring,ph.D.)

医学博士、米専門心理学協会認定の臨床心理士 対人関係を専門とするカウンセラーとして35年にわたり開業。その画期的な療法が高く評価され、米コネチカット州心理学会より功労賞を受賞。イエール大学心理学部では臨床指導者として後進の育成にあたっている。コネチカット大学で臨床心理学の博士号を取得した後、認知療法の第一人者であるアーロン・T・ベック博士に師事した。 ほかの著書に、許容をテーマにした『How Can I Forgive You?: The Courage to Forgive, the Freedom Not To』、介護をテーマにした『life with Pop: Lessons on Caring an Aging Parent』がある。
公式サイト www.janisaspring.com

マイケル・スプリング(Micheal Spring)

ハーバード大学、コロンビア大学で英文学を修め、人気の旅行ガイドブックシリーズ『フロマーズ・トラベルガイド』を発行。著者ジャニスとの間に4男がいる。

原書:After the Affair


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