本書の原作者ケビン・クルーズは、成功している友人たちに時間管理のコツを聞いて回るうちに、ある共通点に気づく。それは、だれも“本に書かれているような方法”を口にしなかったことだ。そして判明した秘訣のひとつが「ToDoリストを使わない」ということだった。そこで、彼はさらに多くの成功者たちへの接触を試み、調査を継続した。
7人の億万長者、13人のオリンピック選手、29人のオールAの学生、239人の起業家への取材から導き出された時間管理術は、いますぐ実行に移せる具体的なアイデアが満載。この習慣を身につければ、あなたもオーバーワークやプレッシャー抜きで生産性を高めることができる。
原作の要所を押さえて、楽しく素早く学べることが本書の最大の特長だ。多忙なビジネスマン、起業家、そして1日の時間が足りないと悩んでいるすべての人にぜひとも読んでいただきたい一冊。
目次
序章 まずは��1日＝1440分" を認識する
失ったらもう戻らない！ 時間は最も貴重な資源だ
第１章 タスクに適切な優先順位をつける
自分にとって最も重要なタスクをはっきりさせる
第２章 タスクの達成率はスケジュール表で決まる
ToDoリストとおさらばしてストレス解消！
第３章 先延ばし癖を克服するメソッド
日頃のちょっとした心がけで目標に近づく
第４章 罪悪感なく終業時間に退社する意識改革
ストレスゼロでワークライフバランスを保つ
第５章 成功者たちのノート活用術
脳の負担軽減とアイデアの喪失を防ぐ良策
第６章 メールの呪縛から解放される方法
振り回されないための7つのステップ
第７章 会議による時間の浪費を削減する
カリスマ起業家たちの時短術に学べ！
第８章 気乗りしない誘いに「ノー」と言う
言いにくいひと言を巧妙に伝えるテクニック
第９章 時短と成功のカギとなる“パレートの法則”
かかった労力と得た成果を分析してスキルアップ！
第10章 断念・委託・再設計の分析で時間節約
“自分でなくてもできること”と“自分にしかできないこと”
第11章 1日の仕事のテーマを決めて効率化を図る
同じカテゴリーの仕事はひとまとめにして片づける
第12章 簡単なタスクは「一度しか触らない」
“あとでやろう”という考えが時間をムダにしている
第13章 朝の行動でその日の充実度が決まる
目覚めてから60分以内に取り入れたい習慣
第14章 単位時間当たりの作業量を増やす最終奥義
時間は増やせないがエネルギー量は増やせる！
第15章 “E-3C”で独自の時間管理術をつくる
自分に合った最適の方法を見つける
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